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Hridaya Yoga & Meditation
Meine eigene Meditationspraxis und damit auch meine Meditationsstunden sind vor allem, aber nicht ausschliesslich, von der Hridaya Meditation inspiriert. Hridaya Yoga & Meditation ist ein spiritueller Weg, der uns zur Verbindung mit unserem innersten Wesenskern, dem spirituellen Herzen (Hrid), führt. Die Basis von Hridaya Yoga sind das klassische Yoga, insbesondere Advaita Vedanta, Tantra und der Kashimirische Shivaismus, ergänzt durch Lehren und Techniken aus dem Sufismus, dem Christentum, dem Buddhismus und dem Taoismus.
Universal Sounds
Das Singen von Mantras ist eine Yoga Praxis die das Herz berührt. Die grossen Meister des Mantra Singens wie Deva Premal & Miten, Snatam Kaur, Krishna Das, etc. treten auch immer wieder an Konzerten in der Schweiz auf. Ihre Konzerte sind eine Einladung zum gemeinsamen Singen und zum Verweilen in der Stille zwischen den Liedern.
Yoga Artikel
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„Alle guten Handlungen haben ihren Anfang in guten Gedanken.“
Swami Sivananda