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Yoga Workshops

Aktuelle Kurse und Workshops


Kurs "Stressfrei durch Meditation": 7x Freitag Abend 19.00 - 20.30 Uhr

8.3. / 22.3. / 5.4. / 12.4. / 17.5. / 31.5. / 14.6. - > Info & Anmeldung



Yogakurs Grundlagen des Yoga

Die Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Sie vermitteln dir eine ausgezeichnete Grundlage, um für dich selbst eine eigene Yoga Praxis zusammenzustellen.

Yoga WS 1a


Grundlagen des Hatha Yoga:
Energie und die 7 Chakras
Yoga WS 1b


Grundlagen des Hatha Yoga:
Die 5 Körper und Yin & Yang
Yoga WS 2a


Erweitere deine Yoga Praxis:
Yoga ist mehr als Hatha Yoga
Yoga WS 2b


Erweitere deine Yoga Praxis:
Die grundlegenden Fragen des Lebens
Yoga WS 3a


Vertiefe deine Yoga Praxis:
Karma und die mentale Ebene
Yoga WS 3b


Vertiefe deine Yoga Praxis:
Gesundheit, Entspannung und Zufriedenheit
Yoga WS 4a


Grundlagen abrunden:
Stille - Raum - Leidenschaft
Yoga WS 4b


Grundlagen abrunden:
Mit Hingabe das Selbst erforschen


Die Workshop Serie "Grundlagen des Yoga" vermittelt das Yoga in seiner ganzen Tiefe. In jedem Workshop lernst du ein paar Yogaübungen im Detail kennen, inklusiv ihrer spezifischen energetischen Wirkung. Themen aus der Yoga-Philosophie, Reinigungstechniken und die yogische Sicht auf Ernährung ergänzen die Hatha Yoga Übungen und helfen dir, Yoga mehr und mehr in deinen Alltag zu integrieren.


Der Kurs richtet sich an alle, die aus persönlichem Interesse tiefer ins Yoga eintauchen möchten, ohne dass sie eine Yogalehrer Ausbildung absolvieren müssen. Besuchst du den ganzen Kurs (8 Tage) hast du ein Yogawissen, das dem einer 200h Yogalehrer Ausbildung entspricht, aber ohne anatomische Grundlagen und Unterrichtsmethodik. Dieser Kurs ist keine Ausbildung um Yoga zu unterrichten!




Weitere Workshops (noch ohne Datum)

Wenn du Interesse an einem Workshop hast für den noch kein Datum feststeht, dann melde dich bei mir. Je höher das Interesse desto schneller wird der Workshop angeboten. Ausserdem werde ich dich vor dem Festsetzen eines Datums ein Doodle machen, damit du den Workshop sicher nicht verpasst.


  • Santosha - Verliebe dich in dein Leben - Infos



Workshops "Yoga & Gesundheit" noch ohne Datum

  • Mach Stress zu deinem Freund: Stressreduktion mit Yoga - Infos
  • Gesunde Gelenke: schmerzfrei und beweglich - Infos
  • Gesunder Beckenboden: Entspannt und kräftig - Infos
  • Mit Yoga durch die Wechseljahre - Infos

  • Die Kraft des Atems 1: Richtig atmen -Infos
  • Die Kraft des Atems 2: Pranayama - Atem und Prana (3h) - Infos
  • Bluthochdruck senken - mit Yoga - Infos
  • Schreibtisch-Yoga: ohne Verspannungen vor dem Computer sitzen
  • Topleistung jeden Tag: das Geheimnis der Herzratenvariabilität

Die positive Wirkung von Yoga auf Gesundheit und Wohlbefinden ist Yoga Praktizierenden schon lange bekannt. Auch immer mehr Studien bestätigen das. In diesen Workshops lernst du welche Yogaübungen und warum für ein bestimmtes Thema empfohlen werden. Die Workshops sind für alle geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung.