Allgemeine Hinweise für die Yogastunde

Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also wenn möglich 1.5 - 2 Stunden vor dem Yogaunterricht nichts mehr essen.

Es empfiehlt sich, während des Yoga leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern zu tragen und Gürtel und andere drückenden Gegenstände abzulegen. Für die Schlussentspannung allenfalls Socken, Pulli etc. mitbringen.

Ebenfalls sollten keine metallischen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Haarspangen usw. getragen werden, da diese den Energiefluss stören können.

Yogamatten und Kissen sind vorhanden. Natürlich darfst du gerne deine eigene Yogamatte mitbringen.

Die Türen sind 15min vor Beginn des Unterrichts geöffnet. Wir beginnen pünktlich. Bitte komm rechtzeitig, d.h. einige Minuten vor Unterrichtsbeginn, um dich einrichten zu können und die anderen Teilnehmenden durch ein Zuspätkommen nicht zu stören.

Kursort: Shanti Yoga, Häldelistrasse 33, 8173 Neerach

> Wegbeschreibung und Infos zu den Parkplätzen