Yoga Workshop 1a

Grundlagen des Hatha Yoga: Energie und die 7 Chakras

Sonntag, 14. März 2021

Yoga stärkt nicht nur unseren physischen Körper sondern kann auch unseren emotionalen Zustand völlig verändern. Die Ursache dafür sind unsere Chakras. Die Arbeit mit den Chakras kann gezielt Eigenschaften wie Selbstvertrauen, Liebe, Gelassenheit oder Mut stärken.

Wenn wir Hatha Yoga praktizieren, beginnen die Energien besser zu fliessen, und zwar sowohl in unserem Körper als auch zwischen unserem Körper und dem Universum. Die Yogatradition lehrt uns auch, welche Energiezentren (Chakras) für welche Eigenschaften zuständig sind und mit welchen Asanas wir die Energie ganz einfach in gewünschten Chakras lenken können. Genau das lernst du in diesem Workshop.

Inhalt

Wie Hatha Yoga auf dich wirkt
Welt- und Menschenbild im Yoga - Übereinstimmung und Resonanz
Die 7 Chakras und ihre Eigenschaften
Asanas und ihre Wirkung / Das Praktizieren von Asanas
Sublimation
Aufwärmübungen
Asanas: Padahastasana, Paschimottanasana, Bhujangasana, Sarvangasana, Uddiyana Bandha

Dieser Workshop vermittelt dir die Grundlagen, um für dich eine eigene spezifische Yoga Praxis zusammenzustellen oder um gut vorbereitet in die laufenden Yogakurse einzusteigen. Du erhältst eine ausführliche Dokumentation mit allen Themen und Übungen des Workshops. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Der Workshop ist Teil einer Serie mit dem Ziel, das Yoga in seiner ganzen Tiefe zu vermitteln. Die Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden.

Wegen der Corona-Schutzmassnahmen können das Datum und die Gruppengrösse ändern! Zur Zeit gehe ich von einer Gruppengrösse von max. 5 Teilnehmenden aus. Die Yogapraxis kann ohne Masken stattfinden. (>Schutzkonzept). Eine Teilnahme von zu Hause via Zoom (Videokonferenz) ist möglich falls gewünscht.

Eine Corona-bedingte Abmeldung (Quarantäne, Isolation,...) ist bis 24h vor Workshop-Beginn kostenlos.

Zeiten: 9h- 12h und 13h30 - 16h30

Ort: Shanti Yoga, Häldelistrasse 33, 8173 Neerach > Wegbeschreibung und Infos zu den Parkplätzen

Kosten:

Yoga Workshop 1a: CHF 170.--, Frühbucherpreis CHF 150.--
Paket Yoga Workshop 1a & 1b: CHF 300.--, Frühbucherpreis CHF 280.--
Frühbucherpreis gilt bei Bezahlung bis 14 Tage vor dem ersten Workshop
Wenn du den Workshop wiederholst: CHF 130.--

Leitung: Sharon Füller

Für weitere Auskünfte: 076 595 66 04 oder via Formular unten.

Anmeldung zum Yoga Workshop 1a:

"It is necessary to try to help yourself (in Yoga) always through the position of the body. Thus you will notice that particular thoughts or moods simply cannot arise in certain positions."

Gurdjieff

Stimmen zum Yoga Workshop 1a & 1b:

Wertvolle Hintergrundinfos besonders zum Verlauf der Energie. Sharon versteht es sowohl Anfängern wie Fortgeschrittenen Yoga ganzheitlich und kompetent zu vermitteln. Sie gibt Vieles aus eigener Erfahrung weiter. Ihre Erläuterungen sind klar strukturiert. Sie unterrichtet achtsam und mit viel Feingefühl für die TeilnehmerInnen.

Das Bildmaterial und die Kursunterlagen sind sehr wertvoll. Ich schaue fast täglich hinein. Vielen herzlichen Dank für den Workshop! Er war eine Bereicherung für mich. (Rebekka, Rorbas, Yogalehrerin BDY)