Yoga Workshop 2a

Erweitere deine Yoga Praxis: Yoga ist mehr als Hatha Yoga

Sonntag, 18. April 2021

Neben dem bereits bekannten Hatha Yoga lernst du weitere Yoga-Arten kennen und erhältst mit den 8 Stufen des Yoga nach Patanjali einen Überblick über das ganze Yogasystem. In einige Bereiche davon werden wir tiefer eintauchen: So lernst du ein paar erste einfache Reinigungstechniken, die so wirkungsvoll sind, dass sie für viele zur täglichen Routine werden. Ausserdem sprechen wir über das erste Yama "Ahimsa" (Gewaltlosigkeit) und seine Bedeutung im Alltag und werfen auch einen Blick auf die drei Doshas aus dem Ayurveda (indische Medizin). Natürlich erweitern wir auch die Hatha Yoga Praxis mit weiteren Yogaübungen und ihren physischen und energetischen Wirkungen.

Inhalt

• Die 8 Stufen des Yoga (nach Patanjali)
• Arten von Yoga
• 4 einfache Reinigungstechniken (Kriya Yoga)
• Die drei Doshas (Ayurveda)
• Das erste Yama: Ahimsa (Gewaltlosigkeit)
• Asanas: Pavana Muktasana, Tadasana, Sahaja Agnisara Dhauti

Du erhältst eine ausführliche Dokumentation mit allen Themen und Übungen des Workshops. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Der Workshop ist Teil einer Serie mit dem Ziel, das Yoga in seiner ganzen Tiefe zu vermitteln. Die Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden.

Wegen der Corona-Schutzmassnahmen ist die Teilnehmerzahl auf 5 Personen begrenzt. Die Yogapraxis kann ohne Masken stattfinden. (>Schutzkonzept). Eine Teilnahme von zu Hause via Zoom (Videokonferenz) ist möglich falls gewünscht.

Eine Corona-bedingte Abmeldung (Quarantäne, Isolation,...) ist bis 24h vor Workshop-Beginn kostenlos.

Zeiten: 9h- 12h und 13h30 - 16h30

Ort: Shanti Yoga, Häldelistrasse 33, 8173 Neerach > Wegbeschreibung und Infos zu den Parkplätzen

Kosten:

• Yoga Workshop 2a: CHF 170.--, Frühbucherpreis CHF 150.--
  
• Paket Yoga Workshop 2a & 2b: CHF 300.--, Frühbucherpreis CHF 280.--
• Frühbucherpreis gilt bei Bezahlung bis 14 Tage vor dem ersten Workshop
• Wenn du den Workshop wiederholst: CHF 130.--

Leitung: Sharon Füller

Für weitere Auskünfte: 076 595 66 04 oder via Formular unten.

Anmeldung zum Yoga Workshop 2a: