Yoga Workshop 3a

Vertiefe deine Yoga Praxis: Karma und die mentale Ebene

Datum offen

Woher nehmen die grossen spirituellen Meister ihre Gelassenheit? Sie verstehen es, wirklich loszulassen und an nichts festzuhalten. Dies macht sie unabhängig von äusseren Dingen. Loslassen/ Nicht-Anhaften (Aparigraha) ist ein weiteres Yama, mit dem wir uns an diesem Workshop beschäftigen werden.

Was ist Karma? Was bedeutet "Nicht-Aktion heisst nicht, nicht zu handeln"? Es ist die Essenz von Karma Yoga, einem Yoga, das deinen Alltag zur Yoga Praxis werden lässt.

Yoga umfasst auch die mentale Ebene. Wir unterhalten uns darüber, warum wir nicht akzeptieren sollten, dass unser Geist einfach macht was er will.

Ausserdem lernst du Vamana Dhauti, die Reinigung der Mitte, eine der besten Techniken um gesund zu bleiben. Und natürlich gibt es auch weitere Hatha Yoga Übungen mit Informationen zu ihrer physischen, energetischen und emotionalen Wirkung und viel Yogapraxis. Deine Yogapraxis wird an Tiefe gewinnen und sich mehr in deinen Alltag integrieren.

Inhalt

Die mentale Ebene im Yoga und mentale Konzentration
Das fünfte Yama: Aparigraha (Nicht festhalten)
Was ist Karma und Karma Yoga
Reinigungstechnik: Vamana Dhauti
Asanas: Halasana, Svastikasana

Du erhältst eine ausführliche Dokumentation mit allen Themen und Übungen des Workshops. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Der Workshop ist Teil einer Serie mit dem Ziel, das Yoga in seiner ganzen Tiefe zu vermitteln. Die Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden.

Wegen der Corona-Schutzmassnahmen ist die Teilnehmerzahl auf 4 Personen begrenzt. Maskenpflicht während des ganzen Workshops (Theorie und Yogapraxis). (>Schutzkonzept). Eine Teilnahme von zu Hause via Zoom (Videokonferenz) ist möglich falls gewünscht.

Eine Corona-bedingte Abmeldung (Quarantäne, Isolation,...) ist bis 24h vor Workshop-Beginn kostenlos.

Zeiten: 9h- 12h und 13h30 - 16h30

Ort: Shanti Yoga, Häldelistrasse 33, 8173 Neerach > Wegbeschreibung und Infos zu den Parkplätzen

Kosten:

Yoga Workshop 3a: CHF 170.--, Frühbucherpreis CHF 150.--
Paket Yoga Workshop 3a & 3b: CHF 300.--, Frühbucherpreis CHF 280.--
Frühbucherpreis gilt bei Bezahlung bis 14 Tage vor dem ersten Workshop
Wenn du den Workshop wiederholst: CHF 130.--

Leitung: Sharon Füller

Für weitere Auskünfte: 076 595 66 04 oder via Formular unten.

Anmeldung für den Yoga Workshop 3a:

Stimmen zu den Workshops des Kurses Yoga Grundlagen:

Sharon ist sowohl in Theorie als auch in der Yogapraxis sehr kompetent. Es gelang ihr, die Essenz des tantrischen Yoga und die Einbettung in die allgemeine Theorie und Geschichte des Yoga gut verständlich zu vermitteln. Ich konnte meine Asana-Praxis vertiefen und mit neuen Elementen anreichern. Ich empfehle die Workshops allen, die hinter die praktischen Übungen sehen möchten. (Tanja)